和别人有差距，并不意味着你不够努力

柠檬心理丨作者

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可能你也有这样的情况：

读书时，每天起早贪黑地学习，恨不得把睡觉的时间都用来做题，但考试结果却总是差强人意。

职场中，总是第一个到公司，最后一个离开，时常加班到深夜，付出的辛苦不比别人少，但是业绩始终不见起色。

这时候，你往往会控制不住地怀疑自己：

为什么我明明很努力，但却得不到回报呢？

难道真得是自己天生不如别人？

自己运气不好？

当然不是！你可能只是犯了“毛毛虫效应”的错误。

这个效应来源于法国昆虫学家法布尔曾经做过的一个实验：

他把很多毛毛虫放在一个花盆的边缘，让他们围成一个圈，然后在花盆附近撒上了一些毛毛虫最爱吃的叶子，结果毛毛虫排着队绕着圈走了一圈又一圈，一直走了七天七夜，又累又饿，最后相继死去，而旁边的叶子一动没动。

心理学上把这种因为跟随而导致失败的现象称之为毛毛虫效应。

毛毛虫在行动中遵循着尾随习惯，就是一个跟着一个，这样盲目的跟随，不知道转头看看周边就有自己喜欢的食物，结果就是付出了很多时间和精力，却难逃饿死的命运。

我们看毛毛虫的命运可能觉得可笑，但毛毛虫效应在我们身上并不少见。

在工作学习和生活中，我们经常会和毛毛虫一样，按照以往的习惯和经验做事，在面对挑战和困难时，往往不知变通，在错误的方向上越走越远，可想而知最后的结果是什么。

比如：

考试后发现成绩不理想，没有对各个科目的得分情况进行通盘分析，分析出薄弱科目，掌握那些模糊的知识点，就盲目地做题，甚至把更多时间投入在强势科目上，这样总分怎么会有大的提升呢？

这就像一个人只顾着埋头拉车，却不抬头看路，即使他付出再多的力气，可能也无法走到目的地，因为他很可能走了一条岔路。

而且很多事情，都是以结果为导向的。

比如在职场中，领导看得不是你做了多少工作、付出了多少时间，而是你能带来什么样的结果，达成什么样的业绩，后者才是衡量你工作价值的标准。

所以，想要出成绩、看到成果，你要注意规避毛毛虫效应。

下面我给你几个建议：

01

摆脱惯性思维。

当你面临某项重大任务，准备调用惯性思维解决问题时，不妨尝试一下逆向思维，想想它的反面是不是有解决方案，看看有没有新的思路，这是摆脱惯性思维的一个很好的方法。

比如我们小时候学过司马光砸缸的故事：当其他小朋友纷纷喊大人来救人时，只有司马光拿起石头把缸砸碎了，这就是逆向思维的巧妙应用。

02

跳出从众思维。

毛毛虫之所以最后相继饿死，一部分原因在于毛毛虫尾随的行为习惯。

在生活中，我们也容易受到从众效应的影响，不顾自身的客观条件，盲目追随他人的脚步，最终引发失败的结果。

所以我们要打破从众思维，别人的经验固然可以作为参考，但我们得结合自己的实际情况，明确自己的目标，以目标为导向来倒推当前我们要做出哪些努力。

如果我们决定利用他人经验，那应该明确对方的这些经验是在什么样的情况下得到的，当前的情况、环境是不是有所变化，再考虑是否采用。

03

不要畏惧风险。

我们跟随别人，往往是因为不敢承担“特立独行”带来的风险，害怕出问题。

但有时候，不敢冒风险才是最大的风险，一切都在变化，要想不被淘汰，就得直面风险，建立自己的不可替代性。在职场上尤其如此。

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